רשימת ציוד

ציוד מומלץ

משקפי שמש
קרם הגנה
וזלין
כובע
ג’לים ומשקאות איזוטוניים
ביגוד ריצה להחלפה
שקית לביגוד רטוב
אלתוש
מפת המירוץ (עדיף מנוילנת)
פנס ראש רזרבי + סוללות ספייר
אגד אלסטי לחבישה
בגדים חמים בגדי החלפה ושמיכות קלות להתכסות במקרה הצורך.
שימוש במקלות מותר. שימו לב שבמידה ומחליטים להשתמש במקלות – ההחלטה תקפה לגבי כל המירוץ וחל איסור על השארת המקלות בתחנות
שימוש באוזניות מותר – אך שימו לב שהדבר עלול להקשות עליכם לשים לב לסכנות אפשריות על המסלול.
ציוד החובה שמצוין ברשימת הציוד חובה, ייבדק טרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רץ שלא יהיה לו הציוד הנדרש או ייתפס במסלול ללא הציוד חובה, ייפסל מיידית!

רשימת ציוד חובה לרץ\ה במקצים 80 ק”מ ו 50 ק”מ –

בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
דף רשימת טלפוני חירום (יסופק בתוך תיק המשתתף)
מים ומזון למשך התחרות
שמיכת מילוט
פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס (רק למקצה 80 ק”מ)
משרוקית
כוס רב פעמית
אפליקצית מדא שלי חובה להוריד לטלפון איתו רצים – https://play.google.com/store/apps/details?id=il.org.mda.mymada
סים ישראלי בטלפון בלבד
ציוד ייעודי לקור (יתעדכן בהתאם למזג האוויר באפריל) לשני המקצים – מעיל גשם נושם + קפוצ’ון מחובר למעיל, חולצה מחממת כשכבה תחתונה, כפפות נגד גשם.
מרדת החשיכה ועד לזריחה הרצים מחויבים לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור

רשימת ציוד חובה לרץ\ה במקצה 30 ק”מ

בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
דף רשימת טלפוני חירום (יסופק בתוך תיק המשתתף)
משרוקית מומלץ
כוס רב פעמית
אפליקצית מדא שלי חובה להוריד לטלפון איתו רצים – https://play.google.com/store/apps/details?id=il.org.mda.mymada
סים ישראלי בטלפון בלבד

שותפים רשמיים: